5.0 km | 00:36:30 | 07:17/km日期: 2023-03-23 18:41 - 平均心率: 108 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 07'19" / 07'34" / 07'41" / 07'22" / 06'32" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'34" | 00:14'53" |
| 3 | 07'41" | 00:22'34" |
| 4 | 07'22" | 00:29'56" |
| 5 | 06'32" | 00:36'28" |
| 5.0 | 06'28" | 00:36'31" |
留言 
Replay
