6.1 km | 01:00:55 | 09:57/km日期: 2023-03-22 19:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 09'02" / 09'06" / 08'51" / 09'09" / 10'15" / 13'06" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'02" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'05" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'08" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'15" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'06" (+04'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'43" (+03'52") | 113 / 6113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 09'06" | 00:18'08" |
3 | 08'51" | 00:26'59" |
4 | 09'09" | 00:36'08" |
5 | 10'15" | 00:46'23" |
6 | 13'06" | 00:59'29" |
6.1 | 12'46" | 01:00'56" |