陳曉雯 2023/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳曉雯桃園
ID 261824

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4.2 km | 00:31:30 | 07:32/km

日期: 2023-03-22 18:18 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'39" / 07'21" / 07'11" / 07'30" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'38" (+00'33")

988 / 988

2

07'20"

(14'53")

07'18" (+00'13")

1003 / 1991

3

07'09"

(22'02")

07'05"

1007 / 2999

4

07'39"

(29'41")

07'36" (+00'31")

1005 / 4005

5

01'27"

(31'08")

08'25" (+01'20")

171 / 4177

3月累積里程 : 150.56 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'21"	00:15'00"
3	07'11"	00:22'11"
4	07'30"	00:29'41"
4.2	08'10"	00:31'08"

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