宋侑達 2023/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

宋侑達台中
ID 487951

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46.2 km | 05:30:21 | 8.4 km/h

日期: 2023-03-18 08:26 - 總爬升: 238 m - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

13.04 (-15.76)

1002 / 1002

2

05'01"

(09'38")

11.96 (-16.84)

999 / 2002

3

04'36"

(14'14")

13.09 (-15.71)

1002 / 3005

4

04'29"

(18'43")

13.43 (-15.37)

1000 / 4005

5

04'34"

(23'17")

13.14 (-15.66)

998 / 5003

展開計圈分析

3月累積里程 : 600.73 km

Android - Xiaomi M2010J19SG 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.0	-2.3 %
2	12.0	-1.2 %
3	13.0	4.6 %
4	13.4	-2.7 %
5	13.1	-2.2 %
6	12.7	-1.1 %
7	12.5	-2.9 %
8	15.9	1.2 %
9	20.6	1.0 %
10	19.4	-0.9 %
11	19.4	1.4 %
12	7.7	1.4 %
13	22.9	-2.0 %
14	15.5	1.2 %
15	24.2	1.3 %
16	19.7	1.5 %
17	23.2	2.8 %
18	1.5	7.2 %
19	20.8	3.8 %
20	11.5	5.0 %
21	28.8	-3.1 %
22	4.7	-3.3 %
23	1.6	6.4 %
24	4.1	3.0 %
25	22.0	4.7 %
26	24.3	-1.4 %
27	29.0	-3.0 %
28	22.2	-1.1 %
29	28.1	-2.4 %
30	23.1	-1.6 %
31	26.5	-1.6 %
32	22.0	-0.8 %
33	20.0	2.5 %
34	11.7	-1.1 %
35	19.4	-1.1 %
36	26.7	1.6 %
37	20.8	1.6 %
38	19.8	1.8 %
39	17.1	2.2 %
40	13.5	2.5 %
41	17.1	-2.5 %
42	13.0	-3.2 %
43	14.9	5.0 %
44	15.7	-2.4 %
45	11.7	-1.7 %
46	0.8	9.7 %
46.3	2.5	-10.7 %

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