蔡皓昀 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

蔡皓昀桃園
ID 254648

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恭喜完成了初半馬

半馬 | --:--:-- | --:-- | 第1半馬

2015桃園半程馬拉松—石門水庫楓半馬

官方成績
日期	2015-12-05
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'02")

00:32'02" (+06'47")

01:01'51" (+07'49")

10 km

(01:01'51")

00:29'49" (+04'34")

15 km

(01:30'38")

00:28'47" (+03'32")

00:54'02"

20 km

(01:55'53")

00:25'15"

Finish

()

日期: 2015-12-05 06:31 - 總爬升: 459 m - 卡路里: 1146 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

12月累積里程 : 56.06 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Kung 和林傳銘說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'07"	00:12'13"
3	05'25"	00:17'38"
4	07'02"	00:24'40"
5	07'22"	00:32'02"
6	05'54"	00:37'56"
7	05'52"	00:43'48"
8	06'09"	00:49'57"
9	05'44"	00:55'41"
10	06'10"	01:01'51"
11	05'25"	01:07'16"
12	04'27"	01:11'43"
13	05'53"	01:17'36"
14	07'13"	01:24'49"
15	05'49"	01:30'38"
16	05'38"	01:36'16"
17	04'50"	01:41'06"
18	05'29"	01:46'35"
19	04'45"	01:51'20"
20	04'33"	01:55'53"
21	04'32"	02:00'25"
21.2	05'28"	02:01'37"

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