6.1 km | 00:39:04 | 06:25/km日期: 2023-03-21 18:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 6580 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'11" / 06'13" / 06'22" / 06'28" / 06'31" / 06'43" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" | 1008 / 1008 | 170 / 95 |
2 | | 06'12" (+00'04") | 1002 / 2010 | 168 / 95 |
3 | | 06'19" (+00'11") | 1007 / 3017 | 169 / 93 |
4 | | 06'25" (+00'17") | 1005 / 4023 | 167 / 92 |
5 | | 06'31" (+00'23") | 1007 / 5030 | 166 / 91 |
6 | | 06'40" (+00'32") | 1008 / 6038 | 167 / 89 |
7 | | 06'53" (+00'45") | 75 / 6113 | 170 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 76.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'13" | 00:12'24" |
3 | 06'22" | 00:18'46" |
4 | 06'28" | 00:25'14" |
5 | 06'31" | 00:31'45" |
6 | 06'43" | 00:38'28" |
6.1 | 07'59" | 00:39'04" |