3.1 km | 00:39:22 | 12:53/km日期: 2023-03-19 08:35 - 平均心率: 119 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 16'57" / 15'29" / 06'48" / 01'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'01" (+10'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'29" (+08'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'11" | 56 / 3056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'57" | 00:16'57" |
| 2 | 15'29" | 00:32'26" |
| 3 | 06'48" | 00:39'14" |
| 3.1 | 01'11" | 00:39'18" |
留言 
Replay
