9.0 km | 00:51:17 | 05:41/km日期: 2023-03-20 17:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'47" / 05'28" / 05'36" / 05'36" / 05'49" / 05'45" / 05'46" / 05'40" / 05'48" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 138.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'28" | 00:11'15" |
| 3 | 05'36" | 00:16'51" |
| 4 | 05'36" | 00:22'27" |
| 5 | 05'49" | 00:28'16" |
| 6 | 05'45" | 00:34'01" |
| 7 | 05'46" | 00:39'47" |
| 8 | 05'40" | 00:45'27" |
| 9 | 05'48" | 00:51'15" |
| 9.0 | 04'14" | 00:51'18" |
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