Chang Yu-Chia 2023/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Yu-Chia 台北市
ID 493523

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52.4 km | 03:54:48 | 13.4 km/h

日期: 2023-02-19 06:39 - 總爬升: 605 m - 卡路里: 1376 Cal

2月累積里程 : 126.70 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.1	-0.5 %
2	21.3	1.8 %
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4	22.2	-0.2 %
5	25.2	-0.2 %
6	26.1	0.0 %
7	21.7	1.0 %
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9	15.9	2.6 %
10	1.7	1.8 %
11	18.7	2.8 %
12	10.9	5.7 %
13	10.0	8.2 %
14	11.3	6.7 %
15	9.4	7.9 %
16	13.2	5.4 %
17	6.1	3.6 %
18	9.2	-2.7 %
19	20.0	-7.0 %
20	10.0	7.2 %
21	10.8	6.0 %
22	9.9	7.0 %
23	20.2	-4.7 %
24	9.7	-10.3 %
25	14.6	-6.1 %
26	17.8	4.6 %
27	31.0	-3.7 %
28	29.8	-5.4 %
29	32.1	-7.6 %
30	38.7	-5.0 %
31	42.9	-7.8 %
32	40.9	-7.1 %
33	9.3	-1.7 %
34	23.1	-0.4 %
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36	20.3	1.8 %
37	26.3	0.0 %
38	22.5	1.0 %
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43	26.9	2.0 %
44	26.1	0.0 %
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46	24.7	1.0 %
47	21.1	3.2 %
48	20.0	-1.8 %
49	9.9	2.0 %
50	18.3	-0.1 %
51	7.5	1.5 %
52	6.1	1.3 %
52.4	9.3	-0.3 %

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