6.9 km | 01:01:57 | 09:00/km日期: 2023-03-18 17:39 - 平均心率: 123 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 09'04" / 08'31" / 09'12" / 09'58" / 08'14" / 08'31" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'12" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'57" (+01'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'30" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'41" (+01'27") | 874 / 6874 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 08'31" | 00:17'35" |
3 | 09'12" | 00:26'47" |
4 | 09'58" | 00:36'45" |
5 | 08'14" | 00:44'59" |
6 | 08'31" | 00:53'30" |
6.9 | 09'41" | 01:01'58" |