MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
江治堂
台中
ID 67011
24 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
江治堂
129.2 km
|
09:37:17
|
13.4 km/h
日期:
2023-03-19 06:31
-
總爬升:
343 m
-
平均心率:
111
-
卡路里:
2479 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
21'23"
(21'23")
14.06 (-9.16)
5000 / 5000
2
12'56"
(34'20")
23.23
5000 / 10000
3
18'27"
(52'47")
16.29 (-6.94)
5000 / 15000
4
16'05"
(01:08'52")
18.65 (-4.57)
5000 / 20000
5
30'37"
(01:39'30")
9.81 (-13.42)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
15'36"
(01:55'06")
19.25 (-3.97)
5000 / 30000
7
19'34"
(02:14'41")
15.38 (-7.84)
5000 / 35000
8
16'59"
(02:31'40")
17.73 (-5.49)
5000 / 40000
9
44'50"
(03:16'31")
6.69 (-16.53)
5000 / 45000
10
16'08"
(03:32'39")
18.65 (-4.57)
5000 / 50000
11
14'09"
(03:46'48")
21.30 (-1.92)
5000 / 55000
12
19'36"
(04:06'25")
15.32 (-7.91)
5000 / 60000
13
49'35"
(04:56'01")
6.05 (-17.18)
5000 / 65000
14
43'04"
(05:39'05")
6.98 (-16.25)
5000 / 70000
15
14'57"
(05:54'03")
20.11 (-3.11)
5000 / 75000
16
13'32"
(06:07'35")
22.22 (-1.00)
5000 / 80000
17
15'53"
(06:23'28")
18.95 (-4.28)
5000 / 85000
18
37'46"
(07:01'15")
7.95 (-15.28)
5000 / 90000
19
14'27"
(07:15'42")
20.81 (-2.42)
5000 / 95000
20
25'15"
(07:40'58")
11.88 (-11.34)
5000 / 100000
21
18'20"
(07:59'18")
16.36 (-6.86)
5000 / 105000
22
27'15"
(08:26'33")
11.01 (-12.22)
5000 / 110000
23
19'24"
(08:45'58")
15.52 (-7.71)
5000 / 115000
24
21'59"
(09:07'57")
13.69 (-9.54)
5000 / 120000
25
13'37"
(09:21'35")
22.09 (-1.14)
5000 / 125000
26
15'41"
(09:37'17")
16.07 (-7.15)
4195 / 129195
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
287.71 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.1
-0.3 %
2
18.8
-1.0 %
3
25.9
-1.0 %
4
2.2
-0.9 %
5
18.4
-0.7 %
6
31.0
-0.9 %
7
23.1
-0.9 %
8
26.9
-1.2 %
9
18.0
-1.0 %
10
21.1
-0.9 %
11
17.6
-1.5 %
12
10.8
-0.9 %
13
15.2
-0.9 %
14
25.2
-1.1 %
15
19.0
-1.0 %
16
15.2
-1.1 %
17
14.1
1.8 %
18
26.9
-1.0 %
19
26.1
-1.9 %
20
18.0
-0.5 %
21
27.7
-0.4 %
22
3.0
1.0 %
23
15.0
1.2 %
24
27.9
-0.6 %
25
29.0
-0.4 %
26
20.0
-1.7 %
27
29.3
-0.5 %
28
22.8
-0.2 %
29
10.1
-0.6 %
30
30.0
-0.2 %
31
16.8
-0.4 %
32
13.7
-0.3 %
33
10.4
1.7 %
34
20.2
1.0 %
35
20.5
1.0 %
36
17.7
-0.7 %
37
14.3
-0.1 %
38
19.4
-0.2 %
39
22.1
1.2 %
40
16.7
-0.2 %
41
27.9
2.0 %
42
1.9
-0.3 %
43
8.4
1.3 %
44
27.5
-0.7 %
45
27.7
1.0 %
46
16.2
-0.4 %
47
12.8
1.0 %
48
19.1
1.0 %
49
26.9
1.0 %
50
25.4
1.0 %
51
18.8
-0.4 %
52
27.1
1.0 %
53
23.7
1.0 %
54
23.7
1.5 %
55
16.3
1.0 %
56
26.5
1.0 %
57
19.6
-0.4 %
58
27.5
1.0 %
59
26.1
-0.2 %
60
6.1
-0.4 %
61
8.2
1.3 %
62
28.8
1.0 %
63
3.3
2.3 %
64
3.0
-1.8 %
65
26.7
1.0 %
66
26.7
-0.4 %
67
0.9
2.0 %
68
24.0
-0.7 %
69
19.9
1.4 %
70
18.1
-0.6 %
71
24.3
-0.6 %
72
24.3
3.0 %
73
20.9
-0.4 %
74
14.4
-0.6 %
75
20.0
-0.6 %
76
17.1
1.3 %
77
24.7
-0.4 %
78
22.2
-0.4 %
79
25.4
1.0 %
80
23.7
-0.6 %
81
20.0
-0.8 %
82
17.7
-1.0 %
83
19.8
-0.7 %
84
20.3
-1.2 %
85
17.0
-0.6 %
86
23.2
1.0 %
87
11.6
-0.3 %
88
2.5
-0.9 %
89
25.5
1.5 %
90
18.7
-0.2 %
91
17.4
1.0 %
92
19.6
-0.4 %
93
20.6
-0.5 %
94
25.5
-0.6 %
95
22.4
1.3 %
96
16.2
-0.5 %
97
14.9
-0.6 %
98
7.7
1.7 %
99
8.3
-0.4 %
100
23.5
1.3 %
101
16.9
1.2 %
102
15.2
1.2 %
103
20.6
1.0 %
104
14.5
2.2 %
105
15.8
-1.1 %
106
28.8
1.2 %
107
27.3
-0.5 %
108
4.0
-1.2 %
109
12.8
1.2 %
110
19.0
1.5 %
111
14.3
2.0 %
112
15.7
2.1 %
113
27.3
1.4 %
114
12.3
2.0 %
115
13.8
2.0 %
116
12.1
1.9 %
117
16.7
1.8 %
118
21.2
1.2 %
119
11.7
2.0 %
120
10.9
1.5 %
121
19.5
1.5 %
122
22.6
1.4 %
123
16.1
1.6 %
124
30.5
1.3 %
125
27.5
1.1 %
126
14.7
1.4 %
127
21.4
1.4 %
128
13.6
1.3 %
129
17.0
1.1 %
129.2
13.6
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:34:15
|
20:25/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:13:57
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:32
|
13:51/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:42:41
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:23
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:42
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:11
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:53
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:00:58
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :