6.3 km | 00:35:42 | 05:41/km日期: 2023-03-19 05:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 06'05" / 06'16" / 05'57" / 05'33" / 04'34" / 05'40" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+01'38") | 683 / 683 |
2 | | 05'59" (+01'31") | 652 / 1336 |
3 | | 06'30" (+02'02") | 572 / 1908 |
4 | | 05'56" (+01'28") | 675 / 2584 |
5 | | 05'56" (+01'28") | 564 / 3148 |
6 | | 05'54" (+01'26") | 616 / 3765 |
7 | | 04'28" | 1000 / 4765 |
8 | | 05'26" (+00'58") | 1000 / 5765 |
9 | | 05'45" (+01'17") | 516 / 6281 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 230.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'16" | 00:12'21" |
3 | 05'57" | 00:18'18" |
4 | 05'33" | 00:23'51" |
5 | 04'34" | 00:28'25" |
6 | 05'40" | 00:34'05" |
6.3 | 05'44" | 00:35'42" |