Jonathan Huang 2023/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jonathan Huang 新北市
ID 568841

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0.0 km | 00:00:06 | 0.0 km/h

日期: 2023-03-18 14:20 - 平均心率: 131 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~132	65~79%
2:M馬拉松配速區	132~149	79~89%
3:T乳酸耐力區	149~154	89~92%
4:A無氧耐力區	154~163	92~97.5%
5:I最大耗氧區	163~168	97.5~100%
最大心率為168 點此去設定最大心率

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