許杉農 2023/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

許杉農基隆
ID 538513

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6.5 km | 06:06:09 | 56:14/km

日期: 2023-03-18 08:34 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 16'13" / 40'34" / 18'14" / 23'18" / 10'20" / 12'05" / 481'14" /

基本訓練

3月累積里程 : 243.51 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'13"	00:16'13"
2	40'34"	00:56'47"
3	18'14"	01:15'01"
4	23'18"	01:38'19"
5	10'20"	01:48'39"
6	12'05"	02:00'44"
6.8	296'30"	06:06'10"

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