Mika 2023/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Mika 基隆
ID 541727

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1.1 km | 00:17:33 | 15:34/km

日期: 2023-03-18 00:31 - 平均心率: 101 - 踏頻: 65 - 卡路里: 55 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'15"

(13'15")

4.53

1000 / 1000

2

04'18"

(17'33")

1.78 (-2.75)

127 / 1127

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

Johnson 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 108~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.1	10'35"	00:11'57"

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