6.0 km | 00:27:58 | 04:38/km日期: 2023-03-17 17:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 04'55" / 04'37" / 04'31" / 04'36" / 04'29" / 04'38" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'35" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'38" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+01'59") | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'37" | 00:09'32" |
3 | 04'31" | 00:14'03" |
4 | 04'36" | 00:18'39" |
5 | 04'29" | 00:23'08" |
6 | 04'38" | 00:27'46" |
6.0 | 06'40" | 00:27'58" |