劉雨青 2023/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉雨青台中
ID 748077

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30.7 km | 02:03:12 | 15.0 km/h

日期: 2023-03-16 17:36 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

單車

3月累積里程 : 459.23 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.3	-2.8 %
2	15.2	-0.9 %
3	15.3	-1.5 %
4	14.6	-0.9 %
5	17.9	-1.7 %
6	17.4	-1.3 %
7	9.2	2.2 %
8	15.4	1.2 %
9	17.2	-0.9 %
10	16.8	-1.8 %
11	16.9	-1.1 %
12	17.6	-1.0 %
13	17.6	-1.2 %
14	15.1	-1.0 %
15	11.3	2.2 %
16	14.3	-1.2 %
17	14.2	2.0 %
18	16.4	2.3 %
19	16.7	-0.9 %
20	15.9	-1.8 %
21	16.5	1.5 %
22	14.5	3.2 %
23	16.2	4.0 %
24	15.3	1.5 %
25	20.3	-1.8 %
26	16.2	-4.0 %
27	15.7	1.8 %
28	14.3	-1.5 %
29	13.0	2.0 %
30	14.3	1.7 %
30.7	12.4	1.6 %

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