柯淑卿 2023/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

柯淑卿高雄
ID 450388

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3.3 km | 00:27:04 | 08:18/km

日期: 2023-03-16 18:16 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 08'43" / 08'12" / 07'40" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'35"

(08'35")

08'38" (+01'03")

993 / 993

2

08'20"

(16'55")

08'13" (+00'38")

1012 / 2005

3

07'33"

(24'28")

07'35"

994 / 2999

4

02'16"

(26'44")

08'35" (+01'00")

263 / 3263

3月累積里程 : 100.02 km

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王任苡說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	08'12"	00:16'55"
3	07'40"	00:24'35"
3.3	08'09"	00:26'44"

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