6.0 km | 00:41:09 | 06:50/km日期: 2015-12-14 19:16 - 平均心率: 120 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'25" / 06'25" / 06'16" / 06'37" / 06'38" / 07'49" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" (+01'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'09" (+03'55") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.13 km Newton Energy NRII 累積 :
5098.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'25" | 00:13'50" |
3 | 06'16" | 00:20'06" |
4 | 06'37" | 00:26'43" |
5 | 06'38" | 00:33'21" |
6 | 07'49" | 00:41'10" |
6.0 | 10'13" | 00:41'20" |