6.0 km | 00:35:41 | 05:55/km日期: 2023-03-15 21:36 - 平均心率: 166 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6140 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 07'45" / 05'53" / 05'39" / 05'30" / 05'19" / 05'10" / 20'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'04" (+02'58") | 1000 / 1000 | 140 / 87 |
2 | | 05'52" (+00'46") | 1001 / 2002 | 179 / 94 |
3 | | 05'38" (+00'32") | 1002 / 3005 | 180 / 98 |
4 | | 05'30" (+00'24") | 1001 / 4006 | 181 / 99 |
5 | | 05'19" (+00'13") | 1001 / 5008 | 182 / 103 |
6 | | 05'06" | 1000 / 6009 | 183 / 106 |
7 | | 08'20" (+03'14") | 12 / 6021 | 140 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 81~98 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 98~111 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 111~115 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 115~121 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 121~125 | 97.5~100% |
最大心率為125 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 176.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 05'53" | 00:13'38" |
3 | 05'39" | 00:19'17" |
4 | 05'30" | 00:24'47" |
5 | 05'19" | 00:30'06" |
6 | 05'10" | 00:35'16" |
6.0 | 19'17" | 00:35'41" |