James Wei 2021/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

James Wei 基隆
ID 403218

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92.5 km | 04:28:37 | 20.7 km/h

日期: 2021-01-24 07:33 - 總爬升: 285 m - 踏頻: 75 - 卡路里: 3730 Cal

1月累積里程 : 284.60 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.8	-0.4 %
2	22.4	-2.2 %
3	28.3	1.3 %
4	20.5	1.4 %
5	27.9	2.8 %
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12	45.0	-0.6 %
13	45.6	-1.0 %
14	43.4	-1.1 %
15	45.0	-2.3 %
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39	2.3	1.5 %
40	28.6	-0.4 %
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43	30.5	1.0 %
44	31.9	-0.1 %
45	17.3	1.0 %
46	4.1	1.0 %
47	22.5	1.0 %
48	29.8	1.0 %
49	23.5	1.0 %
50	30.0	-0.6 %
51	37.1	1.2 %
52	17.6	1.3 %
53	36.4	1.4 %
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92	30.0	-0.4 %
92.5	19.0	1.0 %

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