5.1 km | 00:27:51 | 05:30/km日期: 2015-12-13 17:24 - 地點: 信義國小5km - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'43" / 05'35" / 05'25" / 05'24" / 05'26" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 58 / 5058 |
距離: 5.06 公里
時間: 27:51
平均步速: 5:30 分鐘/公里
高度增加: 5 公尺
卡路里: 389 卡
時間: 27:51
移動時間: 27:23
經過時間: 27:51
平均步速: 5:30 分鐘/公里
平均移動步速: 5:25 分鐘/公里
最佳步速: 5:13 分鐘/公里
12月累積里程 :
144.58 km Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
2001.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'35" | 00:11'18" |
3 | 05'25" | 00:16'43" |
4 | 05'24" | 00:22'07" |
5 | 05'26" | 00:27'33" |
5.1 | 05'05" | 00:27'51" |