7.0 km | 00:31:57 | 04:33/km日期: 2023-03-13 19:11 - 平均心率: 167 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 69%
Pace: 04'26" / 04'29" / 04'43" / 04'40" / 04'32" / 04'32" / 04'28" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+01'18") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'29" | 00:08'55" |
| 3 | 04'43" | 00:13'38" |
| 4 | 04'40" | 00:18'18" |
| 5 | 04'32" | 00:22'50" |
| 6 | 04'32" | 00:27'22" |
| 7 | 04'28" | 00:31'50" |
| 7.0 | 05'42" | 00:31'58" |
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