5.1 km | 00:51:00 | 09:59/km日期: 2023-03-12 07:30 - 平均心率: 109 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 09'59" / 13'54" / 09'47" / 11'03" / 11'10" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'48" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'53" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'02" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'50" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" | 105 / 5105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 132.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'59" | 00:09'59" |
2 | 13'54" | 00:23'53" |
3 | 09'47" | 00:33'40" |
4 | 11'03" | 00:44'43" |
5 | 11'10" | 00:55'53" |
5.1 | 06'09" | 00:56'32" |