Fedex 2023/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Fedex 彰化
ID 724275

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半馬 | 02:49:55 | 08:03/km | 第3半馬

2023 晨曦麥香『戀戀風塵』起跑了

官方成績
日期	2023-03-12
成績	02:49:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'58")

00:33'58"

01:14'06"

10 km

(01:14'06")

00:40'08" (+06'10")

15 km

(01:51'37")

00:37'31" (+03'33")

01:19'24" (+05'18")

20 km

(02:33'30")

00:41'53" (+07'55")

Finish

(02:49:55)

日期: 2023-03-12 06:19 - 卡路里: 1592 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

基本訓練

賽後評分: 肌樂好少
給 3 星

3月累積里程 : 21.57 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

ChiangYu🆕♾ 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'04"	00:13'32"
3	07'24"	00:20'56"
4	06'30"	00:27'26"
5	06'32"	00:33'58"
6	08'20"	00:42'18"
7	07'29"	00:49'47"
8	08'02"	00:57'49"
9	08'20"	01:06'09"
10	07'57"	01:14'06"
11	08'27"	01:22'33"
12	07'38"	01:30'11"
13	07'20"	01:37'31"
14	06'40"	01:44'11"
15	07'26"	01:51'37"
16	07'33"	01:59'10"
17	08'46"	02:07'56"
18	08'23"	02:16'19"
19	08'25"	02:24'44"
20	08'46"	02:33'30"
21	09'19"	02:42'49"
21.6	12'32"	02:49'56"

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