阿國 2023/03/12 訓練日誌

阿國台中
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阿國

10.1 km | 00:57:01 | 05:40/km

日期: 2023-03-12 07:20 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 05'38" / 05'21" / 05'40" / 05'34" / 05'57" / 05'48" / 06'05" / 05'35" / 05'26" / 05'34" / 06'56" /

基本訓練

3月累積里程 : 151.16 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'21"	00:10'59"
3	05'40"	00:16'39"
4	05'34"	00:22'13"
5	05'57"	00:28'10"
6	05'48"	00:33'58"
7	06'05"	00:40'03"
8	05'35"	00:45'38"
9	05'26"	00:51'04"
10	05'34"	00:56'38"
10.1	06'28"	00:57'03"

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