| 南橫百K在加入紅螞蟻的第二年就有心動
但當時跑齡不到一年,即時有多餘的號碼布
也不敢嘗試,經過4年,團內再次團報南橫
已經跑過4場百K過了3場,這次不再擔心跑不完,但想追求設定的目標還要再加油,內心實在沒什麼保握,要比初百K(山城)成績還要好,有點難,南橫爬升1800,山路跟平路真的無法比較,臀大肌受傷還沒完全好,告訴自己只有無傷完賽就好。
1月份才跑過鎮西堡百K,2月份自主練習70K跟50K,肌耐力應該沒問題(對自己喊話)
提前出發到我們訂的民宿,第一天行程加入泡溫泉,真的很舒服,泡完還有溫泉蛋跟燒番麥可以吃,再去台東覓食(豬血湯跟藍蜻蜓炸雞)感謝嘉發。我們入住民宿大概快4:30,行李放好等待民宿的人員到齊,一行人(7個)走路到會場勘查一下再買晚餐及比賽當天的早餐,晚上我們又出來採購明天跑完南橫的伙食(火鍋料集啤酒)我們租的民宿(後山漂流)真的很讚!
第二天南橫起跑時間早上5:00,我們提前半小時到會場,委員跟團友已經都在會場了。
又是一個從黑暗跑到黑暗的賽事,剛出發陸續遇到熟悉的跑友,經過我們住的民宿,前20幾K跟著冠傑宗霖跑,到了上坡離冠傑越來越遠,也跟宗霖分散(60K組)自己一個人按照自己的節奏跑,坡真的是致命傷,前30幾K,暫定女總一,補給站的志工連連恭喜我,我都回應她們這是假象的,等等就會被追過,果然沒錯,快到摩天就被後方的輾過,到了栗園轉折點,大概花了5個小時38分,離11小時內還有5個小時22分(50K)折返點拿完信物拍照,幸福的時候來了,一路下坡,但不敢得意忘形,順順的下坡,因為一個不小心舊傷(臀大肌)會抗議,下坡大概2K左右遇到委員跟卿哥,他們今天速度也很快,互相加油打氣後,繼續往下坡跑,陸續看到團友及跑友,到了70幾K真的有些厭世,好像一路上遇到貼心的補給員(紅螞蟻)好像天燈,讓我跑不下去時跟我們能量,後面1-20K真的好在有風哥,看著我跑不下去時,幫我拍照錄影補給聊天,還怕我跑錯路,一直騎來我旁邊關心我。到了90出頭K還幫我減輕負擔(水袋)雖然一直跟我說後面沒坡(其實有)但知道是在鼓勵我。
到天龍飯店看到東西停頓下來吃東西,聽到有人在叫我的名字,抬頭一看認了很久才知道是一順總召,已經跑到頭昏眼花,跟她們聊了一下,順便吃了蓮霧,炒泡麵後,在繼續跑。今天不知道是不是天冷,每一個補給站廁所一定要光顧一下,真的有點煩,就蹲不太下去了還一直頻尿,浪費太多時間在上廁所。到了新武橋新,遇到天和哥很認真的補給(叫了他很多聲都沒聽到)到了7-11看到國書哥及淑萍在那邊幫我們加油,就感心,這時陸續看到60K的身影,莫名的感動,原來我們整整多了40K還能追上她們。就這樣後半段看著時間一分分的過,後面還有7K,11小時能跑的進去嗎?
就這樣一邊跑一邊看手錶,來到鄉間小路蚊子一大堆,害怕蚊子飛進眼睛,我戴隱形眼鏡會影響,一直低著頭跑,不知覺來到剩不到3-4K,最後一個上坡後看到遠方的風車,內心無比的激動,我們住的民宿快到了,代表終點也快到了,我看著時間已經跑了10:30小時,我還有半個小時,剩1-2公里,設立的目標即將達標,真的很開心,應該也可以破百K(PB)到了關山國小,速度一直加快,轉個彎看到紅地毯,熟悉的人就站在前方,顧不得形象,一路衝到終點,加油團排排站,每一個人都擊掌✋,衝入拱門,我完成百K,而且這次太陽還沒下山。10:45:54完成南橫百K 。
這次跑完沒有像上次山城跟鎮西堡一樣,血糖急速下降,導致昏眩,整個快暈倒過去,因為有學者補給填飽肚子,百K真的很不一樣,難怪很多人跑完就回不去,不用一路衝著速度跑,沿路可以走很大,也可以跑很大,更有很多美麗的風景可以看,在騎著機車跟開著車才能前往的道路,我們居然能用跑的,真的很自傲。
第三天悠閒的一個早晨,民宿老闆準備豐富的早餐,我們自行料理(手藝不是很好)但大家還是吃的津津有味,邊用餐邊聊南橫的點點滴滴,把昨天賽道上跑的痛苦都忘了一乾二淨。
10出頭退門,到枋寮跟團友一起用餐,一起走路逛逛枋寮魚市場,三天行程滿滿,讓這次南橫之旅劃下完美的句點。
#趙天麟紅螞蟻慢跑隊
#前往人無期限
#恭喜委員再次挑戰南橫大成功
#恭喜這次參與賽事的朋友都平安完賽
#感謝美魔女補給團真的是天使
#感謝風哥一路上的補給陪伴
#感謝7人小組的成員我們都達標
#再次推薦(後山漂流民宿)不管環境,設備,主人都一級棒🤜🤛 賽後評分: 建議補給的東西可以多一點 給 3 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% | 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 323.83 km HOKA Rincon 3 蝴蝶綠/夏日藍 累積 : 715.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'23" | 00:06'23" | 2 | 05'38" | 00:12'01" | 3 | 05'27" | 00:17'28" | 4 | 05'26" | 00:22'54" | 5 | 05'27" | 00:28'21" | 6 | 05'30" | 00:33'51" | 7 | 06'00" | 00:39'51" | 8 | 05'53" | 00:45'44" | 9 | 05'35" | 00:51'19" | 10 | 05'24" | 00:56'43" | 11 | 06'14" | 01:02'57" | 12 | 05'37" | 01:08'34" | 13 | 05'24" | 01:13'58" | 14 | 05'12" | 01:19'10" | 15 | 06'09" | 01:25'19" | 16 | 05'04" | 01:30'23" | 17 | 05'36" | 01:35'59" | 18 | 05'07" | 01:41'06" | 19 | 05'41" | 01:46'47" | 20 | 06'43" | 01:53'30" | 21 | 06'15" | 01:59'45" | 22 | 07'13" | 02:06'58" | 23 | 06'23" | 02:13'21" | 24 | 05'35" | 02:18'56" | 25 | 06'55" | 02:25'51" | 26 | 06'29" | 02:32'20" | 27 | 05'40" | 02:38'00" | 28 | 04'51" | 02:42'51" | 29 | 06'17" | 02:49'08" | 30 | 05'23" | 02:54'31" | 31 | 05'29" | 03:00'00" | 32 | 09'21" | 03:09'21" | 33 | 03'23" | 03:12'44" | 34 | 09'03" | 03:21'47" | 35 | 06'01" | 03:27'48" | 36 | 06'52" | 03:34'40" | 37 | 06'42" | 03:41'22" | 38 | 06'04" | 03:47'26" | 39 | 08'43" | 03:56'09" | 40 | 07'24" | 04:03'33" | 41 | 08'37" | 04:12'10" | 42 | 09'32" | 04:21'42" | 43 | 09'01" | 04:30'43" | 44 | 08'56" | 04:39'39" | 45 | 08'42" | 04:48'21" | 46 | 10'02" | 04:58'23" | 47 | 08'23" | 05:06'46" | 48 | 08'26" | 05:15'12" | 49 | 08'24" | 05:23'36" | 50 | 07'57" | 05:31'33" | 51 | 10'21" | 05:41'54" | 52 | 04'46" | 05:46'40" | 53 | 04'58" | 05:51'38" | 54 | 04'53" | 05:56'31" | 55 | 04'47" | 06:01'18" | 56 | 04'46" | 06:06'04" | 57 | 05'48" | 06:11'52" | 58 | 04'24" | 06:16'16" | 59 | 04'30" | 06:20'46" | 60 | 04'28" | 06:25'14" | 61 | 07'05" | 06:32'19" | 62 | 04'35" | 06:36'54" | 63 | 04'44" | 06:41'38" | 64 | 07'01" | 06:48'39" | 65 | 04'41" | 06:53'20" | 66 | 04'47" | 06:58'07" | 67 | 04'47" | 07:02'54" | 68 | 05'54" | 07:08'48" | 69 | 07'08" | 07:15'56" | 70 | 05'30" | 07:21'26" | 71 | 04'14" | 07:25'40" | 72 | 03'18" | 07:28'58" | 73 | 07'07" | 07:36'05" | 74 | 10'38" | 07:46'43" | 75 | 07'55" | 07:54'38" | 76 | 07'37" | 08:02'15" | 77 | 04'52" | 08:07'07" | 78 | 07'00" | 08:14'07" | 79 | 06'13" | 08:20'20" | 80 | 05'31" | 08:25'51" | 81 | 04'44" | 08:30'35" | 82 | 06'34" | 08:37'09" | 83 | 04'40" | 08:41'49" | 84 | 05'49" | 08:47'38" | 85 | 08'34" | 08:56'12" | 86 | 06'31" | 09:02'43" | 87 | 08'13" | 09:10'56" | 88 | 08'48" | 09:19'44" | 89 | 06'32" | 09:26'16" | 90 | 06'56" | 09:33'12" | 91 | 06'54" | 09:40'06" | 92 | 06'40" | 09:46'46" | 93 | 07'09" | 09:53'55" | 94 | 06'08" | 10:00'03" | 95 | 05'17" | 10:05'20" | 96 | 07'05" | 10:12'25" | 97 | 05'53" | 10:18'18" | 98 | 06'30" | 10:24'48" | 99 | 06'31" | 10:31'19" | 100 | 06'30" | 10:37'49" | 101 | 04'56" | 10:42'45" | 101.6 | 04'54" | 10:45'56" |
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