林荻量 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

林荻量雲林
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29.1 km | 01:04:52 | 26.9 km/h

日期: 2015-12-13 06:18 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 969 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'55"

(01'55")

29.51 (-1.53)

940 / 940

2

02'07"

(04'02")

28.57 (-2.46)

1003 / 1943

3

02'04"

(06'06")

29.03 (-2.00)

998 / 2942

4

02'11"

(08'17")

27.91 (-3.13)

1007 / 3950

5

02'14"

(10'31")

27.07 (-3.97)

1002 / 4953

展開計圈分析

12月累積里程 : 63.88 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

sliver, 蔡智宏(瞎跑團) 和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	29.3	4.0 %
2	28.3	7.5 %
3	28.8	-8.9 %
4	27.7	2.2 %
5	27.1	9.4 %
6	27.5	-2.1 %
7	26.5	-4.3 %
8	27.3	4.0 %
9	26.5	-4.3 %
10	26.9	-3.8 %
11	27.1	6.0 %
12	26.7	4.8 %
13	25.9	-4.0 %
14	27.3	-5.7 %
15	28.6	-6.5 %
16	27.3	-3.1 %
17	27.1	-2.6 %
18	26.7	2.8 %
19	26.7	-3.0 %
20	25.7	9.5 %
21	28.1	4.3 %
22	25.5	-3.0 %
23	26.1	-9.8 %
24	28.3	-1.6 %
25	30.5	-1.8 %
26	27.3	2.6 %
27	25.7	3.0 %
28	24.5	-3.8 %
29	25.4	3.8 %
29.1	12.8	-5.0 %

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