4.7 km | 00:33:52 | 07:16/km日期: 2023-03-11 10:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 47%
Pace: 05'58" / 07'11" / 07'36" / 08'06" / 10'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" | 3000 / 3000 |
2 | | 07'54" (+00'59") | 1654 / 4654 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 17.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 07'11" | 00:13'09" |
3 | 07'36" | 00:20'45" |
4 | 08'06" | 00:28'51" |
4.7 | 10'43" | 00:35'52" |