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Kevin Cha
台北市
ID 2882
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Kevin Cha
全馬
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--:--
|
第44馬
2015世外桃園馬拉松路跑賽
官方成績
日期
2015-12-12
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'27")
00:35'27" (+07'44")
01:04'38" (+02'11")
10 km
(01:04'38")
00:29'11" (+01'28")
15 km
(01:32'21")
00:27'43"
01:02'27"
20 km
(02:07'05")
00:34'44" (+07'01")
25 km
(02:36'02")
00:28'57" (+01'14")
01:05'49" (+03'22")
30 km
(03:12'54")
00:36'52" (+09'09")
35 km
(04:01'36")
00:48'42" (+20'59")
01:32'10" (+29'43")
40 km
(04:45'04")
00:43'28" (+15'45")
Finish
()
日期:
2015-12-12 06:34
-
總爬升:
556 m
-
卡路里:
2750 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
93%
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K
evin Cha
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基本訓練
出差五天昨晚才回台灣,今天天沒亮又趕到桃園跑步,還好有順利完賽。只是可能是太累或者睡眠不足,今天10k後就一路抽筋,33k後意志力被完全擊潰變成步兵模式前進,好慘。
賽前宣言:
希望是優質賽事
12月累積里程 :
161.99 km
MIZUNO WAVE AERO 12 累積 :
1887.1 km
iPhone 上傳
| 8 years ago
J
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25
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Jonna
Kevin,好好休息,應該可以睡到明天了吧!(≧∇≦)
2015-12-12 15:45 ·
1
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這是我
恭喜完賽
2015-12-12 16:50 ·
1
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Kevin Cha
Jonna, 早安。
真的,出差五天每天睡不到四小時,星期六又去跑馬,真的hold不住了。下午洗完澡就睡到現在,連晚餐都省了,順便減肥~
2015-12-13 06:09 ·
1
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Kevin Cha
淑蘭早安!
2015-12-13 06:10 ·
揪ㄞ水
恭喜順利完賽~
2015-12-13 17:45 ·
1
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Kevin Cha
謝謝揪大!
2015-12-13 18:54 ·
1
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Ivy Hou
好利害@@!!這樣還5H內完賽, 真是佩服!!!
2015-12-16 13:57 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'39"
00:07'39"
2
07'41"
00:15'20"
3
07'56"
00:23'16"
4
05'59"
00:29'15"
5
06'12"
00:35'27"
6
05'44"
00:41'11"
7
06'01"
00:47'12"
8
05'50"
00:53'02"
9
06'05"
00:59'07"
10
05'31"
01:04'38"
11
05'07"
01:09'45"
12
05'03"
01:14'48"
13
05'55"
01:20'43"
14
05'27"
01:26'10"
15
06'11"
01:32'21"
16
05'42"
01:38'03"
17
09'24"
01:47'27"
18
07'00"
01:54'27"
19
06'05"
02:00'32"
20
06'33"
02:07'05"
21
06'09"
02:13'14"
22
05'46"
02:19'00"
23
05'46"
02:24'46"
24
06'12"
02:30'58"
25
05'04"
02:36'02"
26
06'24"
02:42'26"
27
09'29"
02:51'55"
28
08'30"
03:00'25"
29
06'22"
03:06'47"
30
06'07"
03:12'54"
31
06'44"
03:19'38"
32
06'40"
03:26'18"
33
08'58"
03:35'16"
34
14'15"
03:49'31"
35
12'05"
04:01'36"
36
08'11"
04:09'47"
37
11'08"
04:20'55"
38
07'12"
04:28'07"
39
08'02"
04:36'09"
40
08'55"
04:45'04"
41
19'48"
05:04'52"
42
05'51"
05:10'43"
43
06'22"
05:17'05"
43.0
39'19"
05:18'32"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
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10.0 km
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05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
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王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
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00:57:32
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Vanessa Fan Fan
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2.8 km
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00:49:01
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17:20/km
鄭穗霓
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
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台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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randallkwo
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14.4 km
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Vanessa Fan Fan
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3.2 km
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14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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00:39:32
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Inna Chang
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4.5 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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鄭穗霓
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7.5 km
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Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
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Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
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01:00:40
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