6.7 km | 01:45:39 | 15:43/km日期: 2023-03-09 06:18 - 平均心率: 104 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 14°C - 濕度: 73%
Pace: 13'19" / 13'07" / 21'19" / 17'49" / 12'58" / 13'05" / 18'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'18" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'08" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'15" (+08'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'52" (+04'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'04" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'28" (+06'32") | 722 / 6722 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 125.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'19" | 00:13'19" |
2 | 13'07" | 00:26'26" |
3 | 21'19" | 00:47'45" |
4 | 17'49" | 01:05'34" |
5 | 12'58" | 01:18'32" |
6 | 13'05" | 01:31'37" |
6.7 | 18'11" | 01:44'45" |