曾樹楊 2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

曾樹楊基隆
ID 245732

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3.1 km | 00:20:46 | 06:42/km

日期: 2015-12-04 16:52 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53%

Pace: 06'51" / 06'28" / 06'59" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'49" (+00'22")

1002 / 1002

2

06'28"

(13'19")

06'27"

1001 / 2003

3

06'54"

(20'13")

06'57" (+00'30")

991 / 2995

4

00'33"

(20'46")

05'43"

96 / 3091

12月累積里程 : 35.22 km

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ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'28"	00:13'19"
3	06'59"	00:20'18"
3.1	05'04"	00:20'46"

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