Mia Hsieh 2023/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Mia Hsieh 桃園
ID 741623

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1.0 km | 00:06:27 | 06:21/km

日期: 2023-03-05 07:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 51 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

Pace: 06'21" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20"

1000 / 1000

2

00'06"

(06'27")

07'41" (+01'21")

14 / 1014

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 30.38 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

H羅🏃🏻🏃🏻‍♀️ 和 Jack Wu 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
1.0	06'58"	00:06'27"

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