5.0 km | 00:20:41 | 04:06/km日期: 2015-12-08 19:20 - 地點: 新竹田徑場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 3636 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 04'22" / 04'19" / 04'07" / 03'59" / 03'39" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'15" (+00'39") | 434 / 434 | 176 / 133 |
2 | | 04'28" (+00'52") | 410 / 844 | 176 / 126 |
3 | | 04'24" (+00'48") | 419 / 1264 | 177 / 127 |
4 | | 04'22" (+00'46") | 419 / 1683 | 176 / 129 |
5 | | 04'08" (+00'32") | 422 / 2105 | 177 / 136 |
6 | | 04'05" (+00'29") | 427 / 2533 | 176 / 138 |
7 | | 04'13" (+00'37") | 413 / 2947 | 174 / 135 |
8 | | 04'01" (+00'25") | 421 / 3369 | 176 / 140 |
9 | | 03'57" (+00'21") | 420 / 3789 | 175 / 143 |
10 | | 03'44" (+00'08") | 414 / 4204 | 178 / 150 |
11 | | 03'45" (+00'09") | 411 / 4615 | 176 / 150 |
12 | | 03'36" | 415 / 5031 | 176 / 157 |
13 | | 10'31" (+06'55") | 9 / 5041 | 40 / 237 |
12月累積里程 : 188.44 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 04'19" | 00:08'41" |
3 | 04'07" | 00:12'48" |
4 | 03'59" | 00:16'47" |
5 | 03'39" | 00:20'26" |
5.0 | 05'59" | 00:20'41" |