6.0 km | 00:33:47 | 05:36/km日期: 2023-03-04 07:52 - 平均心率: 172 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 88%
Pace: 05'56" / 05'40" / 05'38" / 05'47" / 05'17" / 05'22" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+01'35") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'40" | 00:11'36" |
3 | 05'38" | 00:17'14" |
4 | 05'47" | 00:23'01" |
5 | 05'17" | 00:28'18" |
6 | 05'22" | 00:33'40" |
6.0 | 06'03" | 00:33'46" |