2.5 km | 00:19:47 | 07:52/km日期: 2023-03-02 19:37 - 平均心率: 119 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 51%
Pace: 06'53" / 10'37" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" (+00'41") | 300 / 300 |
2 | | 23'04" (+19'07") | 62 / 362 |
3 | | 03'57" | 300 / 662 |
4 | | 22'11" (+18'14") | 75 / 737 |
5 | | 04'29" (+00'32") | 300 / 1037 |
6 | | 27'30" (+23'33") | 63 / 1101 |
7 | | 04'30" (+00'33") | 300 / 1401 |
8 | | 27'50" (+23'53") | 55 / 1456 |
9 | | 04'25" (+00'28") | 300 / 1756 |
10 | | 12'19" (+08'22") | 30 / 1786 |
11 | | 18'58" (+15'01") | 211 / 1998 |
12 | | 04'41" (+00'44") | 500 / 2498 |
13 | | 03'47" | 12 / 2511 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 124.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 10'37" | 00:17'30" |
2.5 | 04'27" | 00:19'47" |