10.1 km | 01:08:31 | 06:46/km日期: 2023-02-28 06:46 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 83%
Pace: 06'58" / 08'56" / 07'47" / 06'45" / 07'32" / 06'49" / 06'20" / 06'02" / 07'17" / 05'59" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+01'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'59" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'01" (+00'02") | 124 / 10124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 125.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 08'56" | 00:15'54" |
3 | 07'47" | 00:23'41" |
4 | 06'45" | 00:30'26" |
5 | 07'32" | 00:37'58" |
6 | 06'49" | 00:44'47" |
7 | 06'20" | 00:51'07" |
8 | 06'02" | 00:57'09" |
9 | 07'17" | 01:04'26" |
10 | 05'59" | 01:10'25" |
10.1 | 06'01" | 01:11'10" |