8.1 km | 01:01:31 | 07:32/km日期: 2023-02-26 06:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 65%
Pace: 07'40" / 08'10" / 07'54" / 08'18" / 06'45" / 07'09" / 07'30" / 06'56" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'17" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'29" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'42" (+00'57") | 149 / 8149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 140.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 08'10" | 00:15'50" |
3 | 07'54" | 00:23'44" |
4 | 08'18" | 00:32'02" |
5 | 06'45" | 00:38'47" |
6 | 07'09" | 00:45'56" |
7 | 07'30" | 00:53'26" |
8 | 06'56" | 01:00'22" |
8.1 | 07'47" | 01:01'32" |