陳雅雲 2023/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳雅雲基隆
ID 553471

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3.6 km | 03:31:37 | 58:08/km

日期: 2023-02-26 15:33 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 17 - 溫度: 23°C - 濕度: 43%

Pace: 19'54" / 33'43" / 05'22" / 235'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'46"

(19'46")

19'52" (+14'55")

994 / 994

2

34'19"

(54'05")

33'29" (+28'32")

1024 / 2019

3

05'07"

(59'12")

04'57"

1030 / 3049

4

02:30'45"

(03:29'57")

03:57'16" (+52'19")

635 / 3685

2月累積里程 : 12.98 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'54"	00:19'54"
2	33'43"	00:53'37"
3	05'22"	00:58'59"
3.7	220'22"	03:29'57"

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