Galin Liu 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Galin Liu 台南
ID 164872

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19.4 km | 01:51:35 | 10.5 km/h

日期: 2015-12-06 07:42 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'16"

(09'16")

6.43 (-12.72)

991 / 991

2

05'06"

(14'22")

11.76 (-7.38)

998 / 1989

3

04'53"

(19'15")

12.41 (-6.74)

1007 / 2997

4

04'33"

(23'48")

13.24 (-5.91)

1001 / 3998

5

03'08"

(26'56")

19.15

995 / 4994

展開計圈分析

12月累積里程 : 29.46 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 8 years ago

陳榮興說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.4	3.8 %
2	11.8	-2.0 %
3	12.3	3.0 %
4	13.2	3.4 %
5	19.1	-5.2 %
6	7.4	-2.8 %
7	11.8	5.0 %
8	9.2	-3.2 %
9	11.0	-2.2 %
10	10.7	4.8 %
11	12.4	-5.1 %
12	14.0	5.4 %
13	13.0	-2.9 %
14	9.8	-2.0 %
15	12.5	2.5 %
16	9.5	-2.4 %
17	15.6	-4.0 %
18	8.0	6.7 %
19	13.6	-3.7 %
19.4	3.8	-5.7 %

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