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半馬 | 01:29:59 | 04:15/km | 第5半馬
日期: 2015-12-05 06:30 - 總爬升: 467 m - 地點: 桃園市楓半程馬拉松 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1179 Cal - 總步數: 17184 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
今天抱持著就是團練順順跑的態度,不求快,畢竟有傷在身且平時跑的不多,如原先所預估的後池上壩頂這3-4公里最為考驗,返程遇上坡時也一度停下來用走的,幸好一年來...多次在此比賽&團練對當地的地形頗為了解知道何時該怎麼配速,和總六妹余婷緣在折返後一直前後糾纏直到最後4k才逐漸擺脫,但最後200公尺對方加速衝刺,而我當下只想順順回終點就好,最後以二秒之差還是讓她飲恨一下下,畢竟跑輸給辣妹美女,對大叔來說面子上總是有點掛不住呀~呵呵!^^ 賽前宣言: 跑跑看囉! 12月累積里程 : 235.26 km Saucony Kinvara 5 累積 : 1885.0 km MW Watch 上傳 | 8 years ago · 留言
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