10.2 km | 01:12:08 | 07:05/km日期: 2023-02-25 06:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 12552 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 07'30" / 06'39" / 06'16" / 06'52" / 07'12" / 06'56" / 07'08" / 07'18" / 07'22" / 07'27" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" (+01'15") | 1001 / 1001 | 176 / 75 |
2 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 2001 | 174 / 85 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3001 | 177 / 90 |
4 | | 06'50" (+00'35") | 1000 / 4001 | 174 / 83 |
5 | | 07'13" (+00'58") | 1002 / 5004 | 173 / 79 |
6 | | 06'57" (+00'42") | 1001 / 6005 | 175 / 81 |
7 | | 07'09" (+00'54") | 1000 / 7005 | 174 / 79 |
8 | | 07'18" (+01'03") | 1000 / 8006 | 174 / 78 |
9 | | 07'25" (+01'10") | 1000 / 9006 | 170 / 79 |
10 | | 07'28" (+01'13") | 1001 / 10007 | 169 / 78 |
11 | | 07'32" (+01'17") | 157 / 10164 | 174 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 137.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'39" | 00:14'09" |
3 | 06'16" | 00:20'25" |
4 | 06'52" | 00:27'17" |
5 | 07'12" | 00:34'29" |
6 | 06'56" | 00:41'25" |
7 | 07'08" | 00:48'33" |
8 | 07'18" | 00:55'51" |
9 | 07'22" | 01:03'13" |
10 | 07'27" | 01:10'40" |
10.2 | 08'52" | 01:12'08" |