方國源 2015/12/03 訓練日誌

方國源台南
ID 68823

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方國源

11.2 km | 01:17:00 | 06:52/km

日期: 2015-12-03 19:14 - 卡路里: 1110 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'41" / 06'35" / 06'40" / 06'09" / 06'36" / 06'53" / 06'59" / 06'53" / 07'12" / 06'57" / 07'02" / 11'30" /

12月累積里程 : 31.87 km

BROOKS GHOST 7 110168 2E 959 累積 : 345.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

洲淡定, 馬榮澤和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'35"	00:13'16"
3	06'40"	00:19'56"
4	06'09"	00:26'05"
5	06'36"	00:32'41"
6	06'53"	00:39'34"
7	06'59"	00:46'33"
8	06'53"	00:53'26"
9	07'12"	01:00'38"
10	06'57"	01:07'35"
11	07'02"	01:14'37"
11.2	11'30"	01:17'00"

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