曾義庭 2023/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

曾義庭台南
ID 659533

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3.8 km | 00:54:49 | 14:23/km

日期: 2023-02-17 18:23 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 93 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 14'19" / 14'20" / 13'53" / 14'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'06"

(14'06")

14'07" (+00'14")

998 / 998

2

14'33"

(28'39")

14'30" (+00'37")

1002 / 2001

3

13'53"

(42'32")

13'53"

999 / 3000

4

11'24"

(53'56")

14'09" (+00'16")

805 / 3805

2月累積里程 : 34.92 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'19"	00:14'19"
2	14'20"	00:28'39"
3	13'53"	00:42'32"
3.8	14'12"	00:53'56"

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