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sunny
台北市
ID 707070
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sunny
150.7 km
|
07:12:32
|
20.9 km/h
日期:
2023-02-19 06:27
-
平均心率:
119
-
踏頻:
78
-
卡路里:
2616 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
93%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
119~145
65~79%
2:M馬拉松配速區
145~163
79~89%
3:T乳酸耐力區
163~169
89~92%
4:A無氧耐力區
169~179
92~97.5%
5:I最大耗氧區
179~184
97.5~100%
最大心率為184
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
849.83 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
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Replay
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
26.9
-0.7 %
2
19.9
-1.1 %
3
22.4
1.0 %
4
17.2
-0.6 %
5
24.0
-0.2 %
6
26.3
0.0 %
7
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8
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9
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-0.2 %
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15
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1.5 %
16
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18
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1.2 %
19
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20
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-0.6 %
22
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24
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30
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1.0 %
31
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37
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1.2 %
50
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20.1
1.0 %
53
29.3
-0.2 %
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-0.2 %
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-0.4 %
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1.0 %
79
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-0.2 %
80
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2.4 %
81
14.2
-0.5 %
82
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-0.3 %
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-0.3 %
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90
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91
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100
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-0.8 %
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14.6
-0.2 %
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18.0
1.0 %
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15.7
-0.8 %
110
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-0.6 %
111
17.1
1.7 %
112
16.6
-0.9 %
113
17.1
1.5 %
114
19.0
2.0 %
115
4.0
1.0 %
116
17.4
1.4 %
117
17.1
-0.8 %
118
14.0
-0.8 %
119
16.2
1.2 %
120
17.2
-1.5 %
121
7.7
1.7 %
122
19.5
-0.6 %
123
19.9
-1.0 %
124
15.0
1.3 %
125
2.2
1.0 %
126
19.5
1.0 %
127
17.7
1.5 %
128
21.7
-0.5 %
129
17.5
-0.7 %
130
10.0
-2.4 %
131
22.4
-0.7 %
132
25.4
1.3 %
133
24.5
-0.2 %
134
14.6
2.8 %
135
18.8
-1.9 %
136
22.6
-0.5 %
137
26.5
-0.2 %
138
22.8
1.0 %
139
21.6
-0.5 %
140
24.0
-0.6 %
141
29.3
1.0 %
142
25.2
-0.6 %
143
21.8
1.4 %
144
28.6
-0.6 %
145
23.7
1.0 %
146
23.8
-0.2 %
147
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-0.7 %
148
20.8
-0.1 %
149
13.7
3.0 %
150
15.5
3.0 %
150.6
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-1.1 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
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