6.4 km | 00:52:48 | 08:15/km日期: 2015-12-03 06:01 - 平均心率: 136 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 08'29" / 07'17" / 08'47" / 06'30" / 09'06" / 08'30" / 10'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'46" (+02'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'06" (+02'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'30" (+02'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'01" (+10'31") | 80 / 6080 |
8 | | 08'42" (+02'12") | 319 / 6399 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 156.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 07'17" | 00:15'46" |
3 | 08'47" | 00:24'33" |
4 | 06'30" | 00:31'03" |
5 | 09'06" | 00:40'09" |
6 | 08'30" | 00:48'39" |
6.4 | 10'23" | 00:52'48" |