9.0 km | 01:19:37 | 08:52/km日期: 2023-02-19 12:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 53%
Pace: 32'06" / 05'31" / 05'27" / 05'20" / 05'29" / 05'34" / 05'34" / 05'33" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 54'16" (+50'42") | 195 / 195 |
2 | | 35'18" (+31'44") | 481 / 677 |
3 | | 16'48" (+13'14") | 118 / 796 |
4 | | 05'30" (+01'56") | 1000 / 1796 |
5 | | 05'30" (+01'56") | 1000 / 2796 |
6 | | 05'19" (+01'45") | 1000 / 3796 |
7 | | 05'27" (+01'53") | 1000 / 4796 |
8 | | 05'35" (+02'01") | 1000 / 5796 |
9 | | 05'33" (+01'59") | 1000 / 6796 |
10 | | 05'32" (+01'58") | 1000 / 7796 |
11 | | 05'31" (+01'57") | 274 / 8071 |
12 | | 18'18" (+14'44") | 273 / 8344 |
13 | | 04'07" (+00'33") | 200 / 8544 |
14 | | 15'50" (+12'16") | 189 / 8733 |
15 | | 03'34" | 200 / 8933 |
16 | | 10'12" (+06'38") | 43 / 8977 |
17 | | 23'26" (+19'52") | 0 / 8978 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 121.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'06" | 00:32'06" |
2 | 05'31" | 00:37'37" |
3 | 05'27" | 00:43'04" |
4 | 05'20" | 00:48'24" |
5 | 05'29" | 00:53'53" |
6 | 05'34" | 00:59'27" |
7 | 05'34" | 01:05'01" |
8 | 05'33" | 01:10'34" |
9.0 | 10'38" | 01:20'58" |