6.3 km | 00:54:27 | 08:39/km日期: 2023-02-19 05:42 - 平均心率: 126 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 10'07" / 08'52" / 09'31" / 07'50" / 07'50" / 07'25" / 09'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'06" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'31" (+02'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'58" (+02'34") | 291 / 6291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 173.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'07" | 00:10'07" |
2 | 08'52" | 00:18'59" |
3 | 09'31" | 00:28'30" |
4 | 07'50" | 00:36'20" |
5 | 07'50" | 00:44'10" |
6 | 07'25" | 00:51'35" |
6.3 | 09'57" | 00:54'29" |