3.0 km | 00:21:02 | 07:03/km日期: 2023-02-16 19:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 06'47" / 07'24" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'10") | 981 / 2981 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'24" | 00:14'11" |
3.0 | 06'58" | 00:21'02" |