6.6 km | 00:32:39 | 04:57/km日期: 2023-02-16 19:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 04'38" / 04'35" / 09'01" / 05'38" / 05'16" / 05'18" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'42" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'36" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'16" (+00'22") | 641 / 3641 |
5 | | 28'28" (+24'34") | 55 / 3697 |
6 | | 04'06" (+00'12") | 816 / 4513 |
7 | | 15'03" (+11'09") | 107 / 4621 |
8 | | 04'05" (+00'11") | 822 / 5443 |
9 | | 05'48" (+01'54") | 1000 / 6443 |
10 | | 07'07" (+03'13") | 134 / 6578 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 330.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'35" | 00:09'13" |
3 | 09'01" | 00:18'14" |
4 | 05'38" | 00:23'52" |
5 | 05'16" | 00:29'08" |
6 | 05'18" | 00:34'26" |
6.6 | 05'35" | 00:37'40" |